ΒΡΩΜΗ

Ένα αγαπημένο δημητριακό που δεν λείπει από πολλά πρωινά και συνδυάζεται αρμονικά με πολλά συστατικά και καρπούς! Μια καλή πηγή φυτικών ινών όπως η β-γλυκάνη αλλά και με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Περιέχουν βιταμίνη Β6, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, αλλά και ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Επίσης, περιέχουν σε μικρότερη ποσότητα βιταμίνη Ε, φολικό οξύ και κάλιο.